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Details der Veranstaltung

Toskana Yoga Retreat

Zeit: 4. Mai 2013 bis 11. Mai 2013
Standort: Toskana Il Convento
Website oder Karte: http://www.sunrise-yoga.de/re…
Telefon: 03042804769
Veranstaltungs-Typ: seminar, retreat, urlaub, workshop, yogaferien, ferien
Organisiert von: Detlev Alexander
Letzte Aktivität: 31. Okt 2012

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Beschreibung der Veranstaltung

Toskana Yoga Retreat im Frühjahr 2013:
Die Intelligenz des Körpers
04. – 11. Mai im Il Convento
 
In dieser Yoga & Meditationswoche lernen wir durch eine körperbasierte Yoga & Achtsamkeitsarbeit, mit uns und den uns umgebenden Dingen in Verbindung zu sein. Wir nehmen Kontakt zu der natürlichen uns innewohnenden Intelligenz und Weisheit auf. Dadurch lernen wir ganz in unserem Körper anzukommen, ganz verkörpert zu sein.

Jeden Tag praktizieren wir 4-5 Stunden OM Vinyasa Yoga (Vinyasa Yoga mit dem Fokus auf eine präzise Ausrichtung und die buddhistische Achtsamkeitsmeditation), Yin Yoga und Meditation. Morgens beginnen wir mit einer kräftigenden Vinyasa-Yogaklasse, am Nachmittag folgt eine ruhigere  Klasse (Yin-Yoga). Tägliche angeleitete Meditationen (Shamatha/ Vipassana, Maitri sowie die Gehmeditation) runden das Angebot ab.

Wir sind im  Il Convento (www.il-convento.net) einem ehemaligen Frauenkloster, welches im 16. Jahrhundert  erbaut wurde, untergebracht. Das Il Convento wurde vom Taschen Verlag 2009 zu den schönsten Yoga-Retreat-Orten dieser Erde gezählt!Dieser Ort besticht durch seine kraftvolle Struktur und seine schlichte Schönheit. Il Convento liegt am Rande des mittelalterlichen, verschlafenen Dorfes Casola in der Lunigiana im Norden der Toskana. Die Lunigiana ist eine touristisch noch unerschlossene Landschaft, wild und unberührt. Grüne Hügel, unendliche Kastanienwälder, Olivenhaine, Weinberge und ein romantisches Flusstal. Nicht weit davon entfernt ist das Meer.

An einem Tag besteht die Möglichkeit für einen Tagesausflug an die ligurische Küste, an die Cinque Terre. Hier wandern wir von Levanto der Küste entlang nach Monterosso al Mare. Es gibt mehrere Sandstrände, Restaurants, kleine Geschäfte und Cafés. Eine Alternative ist eine Fahrt nach Lucca. Die direkte Umgebung des Seminarortes ist für Spaziergänge und Wanderungen besonders geeignet. Equi Terme, ein Thermalbad liegt in der Umgebung.

Die Küchencrew bietet ein kreatives und farbenfrohes Ereignis, inspiriert von der toskanischen Küche. Zu den Mahlzeiten wird leckerer Hauswein und frisches Quellwasser serviert. Den ganzen Tag stehen Café, Tee und frisches Obst für uns bereit.

Es gibt vielfältige Übernachtungsmöglichkeiten im Haupt- und Nebenhaus. Vom Einzelzimmer mit Bad/WC, Doppelzimmer mit Bad/WC, Dreier-und Viererzimmer (Gemeinschaftsbäder) sowie Appartments mit einer Terrasse.

Auf Anfrage werden besondere Ernährungswünsche gerne erfüllt.

Die Anreise erfolgt in Eigenregie. Flughäfen: Pisa, Florenz, Genua. Ein Bustransfer zum Zentrum kann eventuell organisiert werden. An- und Abreisetag ist am Samstag. Der Yogaurlaub beginnt mit dem gemeinsamen Abendessen am Samstag und endet nach dem Frühstück am folgenden Samstag.

Teilnahmevoraussetzung ist eine mindestens halbjährige regelmässige Yogapraxis sowie ein starkes Interesse an der Meditation. Teilnehmerzahl: max. 20 Personen.

Preise: Unterkunft je nach Zimmerwahl und Belegung, pro Person (inkl. Vollverpflegung, Pausengetränke, Obst) ab 50 € pro Tag/Nacht. Es stehen die unterschiedlichsten Zimmer zur Verfügung: EZ, DZ mit oder ohne Bad, Suiten, 3er und 4er Zimmer sowie 2 mongolische Rundzelte.


Seminarkosten: Frühbucherpreis bis bis 04.02.2013: 350 € dann 370 €


Was ist mitzubringen? rutschfeste Yogamatte, Yogablock, Praxistagebuch

Info/ Buchung Seminar und Unterkunft über Detlev Alexander: info@sunrise-yoga.de

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