yogapad.de | Dein Forum für Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr

Tandava Meditation Intensiv-Workshop

Details der Veranstaltung

Tandava Meditation Intensiv-Workshop

Zeit: 24. März 2019 von 12:00 bis 16:30
Standort: Yogaraum24
Straße: Kölner Weg 24
Stadt/Ort/Land: 50858 Köln
Website oder Karte: https://yogaraum24.de/
Telefon: 0163-3056745
Veranstaltungs-Typ: ausbildung, weiterbildung, workshop, seminar
Organisiert von: Claudi
Letzte Aktivität: Mrz 14

Zu Outlook oder iCal (.ics) exportieren

Beschreibung der Veranstaltung

Tandava oder der "himmlische Tanz Shivas" ist Bewegung im Einssein mit deinem Inneren, bei der sich nach und nach alle Muskelanspannungen lösen und deine Bewegungen keinen willentlichen Akt mehr darstellen. Mit einiger Übung geschieht es gleichsam wie von selbst, zuweilen in dem Gefühl, dass du selbst gar nicht mehr die/der Meditierende bist.

Die Freude in dieser Art zu meditieren besteht darin, dass wir gar nicht erst versuchen, unseren Geist durch bewusste Anstrengung vom Denken abzuhalten. Wir bewegen unseren Körper in einer Art, dem der Verstand nicht mehr so leicht folgen kann und er lässt dich nach einer Weile von selbst in Ruhe.

Wir praktizieren Bewegungen im sphärischen Raum und in körperlicher Langsamkeit. Durch das Üben entsteht nach und nach ein klares Bewusstsein für dich und deinen Körper und du kannst deine ursprüngliche räumliche Freiheit wiederentdecken.

Und das machen wir im Workshop:

* Wir beginnen mit zwei kleinen Kennlern-Übungen, damit jeder sich vertraut machen und gut an diesem Ort ankommen kann.
* Ich gebe allgemeine Informationen zur Tandava-Meditation.
* Um den Inhalt der Meditation zu verdeutlichen, erläutere ich den Ablauf und zeige die wichtigsten Bewegungen, so dass du in der eigentlichen Meditation schon weißt, was dich erwartet.
* Wir üben anschließend den ersten Teil der Meditation gemeinsam im Sitzen. Ganz allmählich bauen wir die Bewegungen auf und verknüpfen den Atem mit der Körperbewegung.
* An dieser Stelle wird es voraussichtlich 30 – 45 min Pause geben.
* Im letzten Teil wiederholen wir (in einer kürzeren Phase als vor der Pause) die Meditation im Sitzen und schließen daran an mit dem eigentliche Shiva-Tanz, der im Stehen ausgeübt wird. Wir stehen dabei fest auf beiden Beinen.
* Wir beschließen den Workshop mit einer Runde, in der wir unsere Erfahrungen austauschen können.

Du bekommst am Schluss von mir ein kleines Skript mit den wichtigsten Punkten aus der Meditation, damit du im Workshop deine ganze Aufmerksamkeit auf das Üben richten kannst.

Die vollständigen Infos findest du hier:

Tandava Meditation

Kommentarwand

Kommentar

Du mußt Deinen Status ändern, um die Veranstaltung "Tandava Meditation Intensiv-Workshop" kommentieren zu können!

Mitglied werden yogapad.de | Dein Forum für Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr

Private Gäste/Teilnehmer-Liste

Claudi hat beschlossen die Gäste-Liste nicht anzuzeigen.

© 2019   Copyright howtobegood | Tipps der Redaktion: Werbeagentur Münster   Powered by

Badges  |  Problem melden  |  Nutzungsbedingungen