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“Tandava – Der Himmlische Tanz Shivas" Meditations-Intensivworkshop in Köln

Details der Veranstaltung

“Tandava – Der Himmlische Tanz Shivas" Meditations-Intensivworkshop in Köln

Zeit: 26. Januar 2020 von 13:00 bis 17:30
Standort: Yogaraum24
Straße: Kölner Weg 24
Stadt/Ort/Land: Köln
Website oder Karte: https://sinneserleben.de/Work…
Telefon: 021539510145
Veranstaltungs-Typ: seminar, kurs, workshop
Organisiert von: sinneserleben Claudia Terstappen
Letzte Aktivität: 21. Nov 2019

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Beschreibung der Veranstaltung

Der Tandava-Tanz ist die Quelle des kosmischen Zyklus aus Schöpfung, Erhaltung und Auflösung und ist in der Mytholgie bekannt als der Tanz Shivas.

Der Tandava-Tanz gilt als die Ur-Form aller heute bekannten Yoga-Formen.

Die Meditation besteht aus 3 Phasen.

In der ersten Phase der Meditation (im Sitzen) lernst du Bewegung und Atmung miteinander zu verknüpfen. Die Bewegungen bauen sich auf der tiefen Atmung auf und führen über das Becken bis zu den Schultern.

In der zweiten Phase tauchen deine Arme in diesen Bewegungsfluss mit ein und erforschen den sie umgebenden Raum. Das kannst du dir so vorstellen: Je mehr du in der Lage bist, dich dem Bewegungsfluss hinzugeben und tief in deinen Körper einzutauchen, je mehr kannst du den dich umgebenden, sphärischen Raum körperlich spüren.

Die Handinnenflächen sind sehr sensibel für die Materialität des Raumes. Das fühlt sich an, als ob du den Raum tatsächlich berühren kannst.

In der dritten Phase erhebst du dich und tanzt den himmlischen Tanz Shivas – den Tandava. Alles bis dahin gelernte wird nun im Stehen ausgeführt. Die Bewegungen sind extrem langsam und du wist merken, je mehr du in die Langsamkeit hineingleitest, umso kraftvoller werden deine Empfindungen sein. Auf diese Weise kannst du deine ursprüngliche räumliche Freiheit wiederentdecken.

Mit einiger Übung kann sich ein Gefühl einstellen, dass sich die Bewegungen von allen Muskelanspannungen und Willensäußerungen befreien. Es kann sein, dass du das Gefühl bekommst, als wärest du gar nicht mehr die oder der Tanzende sonder du bist der Tanz.

Der Ablauf des Workshops:

Es gibt eine Kennlern-Runde, damit du gut an diesem Ort ankommen kannst.

Ein kleiner Ausflug in die Mythologie erklärt dir die Hintergründe der Meditation.

Es gibt zwei Meditations-Runden. Die erste Meditation dauert ca. 90 min. Der Hauptfokus liegt dabei auf der Informationsaufnahme. Ich werde dich in allen Einzelheiten durch die Meditation führen. Du musst dir jedoch nichts merken, da du nach dem Workshop dafür ein Skript von mir erhältst.

Bei Bedarf machen wir danach eine Austausch-Runde.

Es folgen ca. 45min Pause.

Die zweite Meditation dauert ca. 60min und du kannst das Gelernte vertiefen.

Als Abschluss tauschen wir nochmals unsere Erfahrungen aus.

Am nächsten Tag erhältst du das Skript per Mail.

Was während oder nach der Meditation auftreten kann:

gesteigerte Sinneswahrnehmungen

verstärkte Wahrnehmung der Signale deines Körpers

Ananda – Glückseeligkeit

Losgelöstheit

Freude

durch Berührung deines Emotionalkörper können Gefühle jeglicher Art aufsteigen und einen Raum bekommen

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