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Details der Veranstaltung

Stressmanagment Seminar

Zeit: 22. Juni 2013 von 14:00 bis 18:00
Standort: Alte Papiermühle in Ratingen, c/o Spielraum e.V.
Straße: Papiermühlenweg 74
Stadt/Ort/Land: Ratingen
Website oder Karte: http://www.yoga-vital-ratinge…
Telefon: 02102 5283129
Veranstaltungs-Typ: seminar, fortbildung, entspannung, workshop
Organisiert von: Yoga Vital Ratingen
Letzte Aktivität: 22. Feb 2013

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Beschreibung der Veranstaltung

Hintergründe zur Entstehung von Stress und Burnout, Stressfaktoren, einzelne Stressstufen

Wie kann ich mit Stress positiv umgehen, Burnout vorbeugen, Stress reduzieren und Achtsamkeit leichter in den Alltag integrieren?

Selbstwahrnehmung, Atemlenkung, Entspannung-Stille

verschieden Entspannungstechniken kennenlernen

Ermüdungserscheinung abbauen - Energieressorcen aufbauen

Energie- und Atemübungen aktivieren

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