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Stress ade - Lernen zu entspannen

Details der Veranstaltung

Stress ade - Lernen zu entspannen

Zeit: 14. Juni 2009 von 10:30 bis 16:00
Standort: Das Gewächshaus
Straße: Bettinastr. 19
Stadt/Ort/Land: 63067 Offenbach
Website oder Karte: http://www.fit-flow.de
Telefon: 069-48 44 09-20
Veranstaltungs-Typ: workshop, seminar
Organisiert von: fitmedi
Letzte Aktivität: 14. Mai 2009

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Beschreibung der Veranstaltung

Stress ade - Lernen zu entspannen

Stress im Alltag? Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung ist wichtig, um den Anforderungen im Alltag gewachsen zu bleiben. Durch den Einsatz und die Kombination von bewährten Entspannungstechniken und Körperübungen lernen Sie zu entspannen.

Sie erfahren in diesem Tages-Workshop mehr über Ihre persönlichen Stressfaktoren und können dadurch zukünftig Stress verringern. Dieser Workshop ist sehr praxisorientiert und gibt Ihnen viele Werkzeuge mit auf den Weg, die Sie in Ihrem Alltag einsetzen können. Bewusstes Wahrnehmen ermöglicht Veränderungen und raschen Stressabbau.

* Atemtechniken, z.B. durch Atem Stress sofort abbauen
* Meditation für Beruf, Alltag und Freizeit, unter anderem 3 Minuten Meditation
* Progressive Muskelentspannung
* Isometrische Übungen

Termine: Sonntag, 14. Juni 2009
Uhrzeit: 10.30-16.00 Uhr
Veranstaltungsort: Offenbach am Main, Bettinastr. 19, Das Gewächshaus
Gebühr: 89,- €

Gruppentarif ab 3 Personen je 79,- €


Foto: © koketts6 www.photocase.de

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