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Details der Veranstaltung

Silent Yoga Retreat "Slow Down"

Zeit: 2. Oktober 2010 bis 9. Oktober 2010
Standort: Toskana, Casola
Website oder Karte: http://www.sunrise-yoga.de
Telefon: 03042804769
Veranstaltungs-Typ: urlaub, fortbildung, reise, ferien
Organisiert von: Detlev Alexander
Letzte Aktivität: 5. Mrz 2010

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Beschreibung der Veranstaltung

Silent Yoga Retreat "Slow Down"
Yogaferien in der Toskana mit Detlev Alexander
2. - 9. Oktober 2010 im il Convento


In diesen Yogaferien werden wir eingeladen unseren Körper und Geist zu "entschleunigen". Wir ziehen uns aus unserer gewohnten Umgebung zurück und gönnen uns eine Ruhepause. Wir erhalten die Möglichkeit unsere Geschäftigkeit in Achtsamkeit umzuwandeln - eine Chance unseren Körper und Geist zu spüren, zu erfrischen und in der gefundenen Ausgeglichenheit zu verweilen.

Jeden Tag praktizieren wir 4-5 Stunden OM yoga und Meditation. Morgens beginnen wir mit einer kräftigenden Vinyasa-Yogaklasse, am Nachmittag folgt eine ruhigere Stunde (Yin-Yoga, Hüftöffner). Meditationen (Shamatha, Vipashyana, Maitri sowie die Gehmeditation) runden das Angebot ab. Darüberhinaus besteht die Möglichkeit, teilweise auch Schweigen zu praktizieren, um eine Vertiefung zu uns selbst, zu den anderen und der Welt zu erlauben.

Wir sind im il Convento, einem ehemaligen Frauenkloster des 16. Jahrhunderts, untergebracht. Das il Convento wurde vom Taschen Verlag 2009 zu den schönsten Yoga-Retreat-Orten dieser Erde gezählt! Il Convento liegt am Rande des mittelalterlichen, verschlafenen Dorfes Casola in der Lunigiana im Norden der Toskana. Die Lunigiana ist eine touristisch noch unerschlossene Landschaft, wild und unberührt. Grüne Hügel, unendliche Kastanienwälder, Olivenhaine, Weinberge und ein romantisches Flusstal. Nicht weit davon entfernt ist das Meer. Die Küchencrew bietet ein kreatives und farbenfrohes Ereignis, inspiriert von der toskanischen Küche. An einem Tag besteht die Möglichkeit für einen Tagesausflug an die ligurische Küste, nach Cinque Terre oder nach Lucca.

Detlev Alexander hat seine Yogalehrerausbildung bei OM yoga NY absolviert. OM yoga ist Vinyasa-Yoga. Hierbei werden fliessende Asanas mit dem Fokus auf eine präzise Ausrichtung und der entspannten Wachheit der Achtsamkeitsmeditation verbunden.

Preise Il Convento:
Unterkunft je nach Zimmerwahl (inkl. Vollverpflegung, Pausengetränke, Obst) ab 322 €.
Info/Buchung über Il Convento: convento.seminar@tin.it, www.il-convento.net

Preise Yogaseminar: 300 € (20 € Treue-Rabatt für TeilnehmerInnen, welche schon an einem Retreat mit Detlev teilgenommen haben).
Info/Buchung Yogaseminar über Detlev Alexander: info@sunrise-yoga.de, www.sunrise-yoga.de

An- und Abreise erfolgen in Eigenregie. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

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