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Sabrinas Yogastunden für Schwangere, offener Kurs

Details der Veranstaltung

Sabrinas Yogastunden für Schwangere, offener Kurs

Zeit: 3. Januar 2017 von 19:00 bis 20:30
Standort: 'Quelle der Kraft' - Spiritbalance Sadhana Ashram
Straße: Schönbüchstr. 24
Stadt/Ort/Land: Sasbachwalden
Website oder Karte: http://spiritbalance.de/plug.…
Telefon: +49 (0)7706-9789690
Veranstaltungs-Typ: yogakurs
Organisiert von: Bharati
Letzte Aktivität: 2. Nov 2016

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Beschreibung der Veranstaltung

Yoga - speziell für Schwangere, offener Kurs


Dieser offene Yogakurs kann in jedem Schwangerschaftsmonat besucht werden.

Gesunden Schwangeren bietet das Praktizieren von Yoga eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Körper in dieser besonderen Zeit zu unterstützen.

Yoga in der Schwangerschaft hilft den Rücken zu entlasten, beweglich zu bleiben und sich durch richtige Atmung und Haltung optimal auf die Geburt vorzubereiten. Die Übungen sind auf Entspannung und Loslassen ausgerichtet und gleichzeitig auf den Aufbau von Kraft.



Bestimmte Yogaübungen können, wenn sie täglich ausgeführt werden, dafür sorgen, dass der Körper leichter mit den Wehen fertig wird. Yoga Erfahrene erholen sich zudem nach der Geburt sehr viel schneller.

Einfühlsam und behutsam wirst du durch 90 Minuten tiefe Entspannungen (Shavasana), Atmung (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) geführt

Wenn du Komplikationen in deiner Schwangerschaft durchlebst, dann frage bitte deine Hebamme und/oder deinen Arzt, ob Yoga für dich hilfreich ist oder ob du, auch zeitweise, auf Yoga verzichten solltest.

dienstags: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Eine Anmeldung ist wünschenswert aber nicht erforderlich - ein spontanes Dazukommen ist jederzeit möglich.
(Ausgenommen Feiertage)

KOSTEN
Eine Kurseinheit (90 Minuten) beläuft sich auf 12 Euro.
Es ist auch der Erwerb einer 12er Karte möglich.

VERANSTALTUNGSORT
Quelle der Kraft - Spiritbalance Sadhana Ashram
Schönbüchstraße 24, 77887 Sasbachwalden

KONTAKT
E-Mail: info@spiritbalance.net
Tel: +49 (0)7706-9789690
www.spiritbalance.de

Aktuell bieten wir folgende Yoga-Gruppen an:
Sabrinas Yogastunden für Einsteiger, offener Grundkurs
Sabrinas Yogastunden für Grund- und Mittelstufe, offener Kurs
Sabrinas Yogastunden für Schwangere, offener Kurs
Sabrinas Yogastunden für Kinder, offene Gruppe

Weitere Infos und News von Spiritbalance findest du im Spiritbalance Shop, auf youtube und im Blog.

Zum Thema Rohkost findest du hier wertvolle Inspirationen:
Rohkost-Webseite
Rawbalance Online Shop

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