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Rückbeugen Workshop bei bamboo yoga

Details der Veranstaltung

Rückbeugen Workshop bei bamboo yoga

Zeit: 18. Dez 2011 von 16:00 bis 18:00
Standort: bamboo-yoga Studio
Straße: Rheinsteinstrasse 1
Stadt/Ort/Land: 10318 Berlin
Website oder Karte: http://www.bamboo-yoga.de
Telefon: 03095602020
Veranstaltungs-Typ: 2, stunden, workshop, bei, http://www.bamboo-yoga.de
Organisiert von: Birge , Lehrer: Sandra Winkens
Letzte Aktivität: 5. Dez 2011

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Beschreibung der Veranstaltung

So. 18.12. 16:00 -18:00 

Rückbeuge Workshop

mit Sandra Winkens

„…weil der Rücken alles tragen muss“

Der Rückbeugen - Workshop ist ideal für die kalte, dunkle Jahreszeit, um neue Energie zu tanken.

Rückbeugen stärken den Rücken und schaffen mehr Flexibilität in der Wirbelsäule. Aufgrund falscher Bewegungsmuster, rollen sich die Schultern gewohnheitsmäßig zu weit nach vorne.

Der Brustkorb wird eng und nur halb so viel Energie (Prana), in Form von Atem, kann sich im Körper entfalten. Besonders in den Wintermonaten ist der Herzraum energetisch eher 'dunkel'.  In diesem Workshop bringen wir, mithilfe gezielter Übungen, mehr 'Licht' in diesen Bereich. Rückbeugen, oder sogenannte Herzöffner wirken  stimmungsaufhellend und schenken neue Kraft.
Müdigkeit und Stimmungsschwankungen wird somit gezielt entgegengewirkt. Die Nervenbahnen an der Innenseite der Wirbelsäule werden freigelegt. Herz-und Brustraum werden geöffnet.

Alte Emotionen  können sich lösen und gestaute Energie wird freigesetzt. Der Workshop beeinhaltet Elemente aus dem Vinyasa Flow - und Kundalini Yoga.  Zum Ende chanten wir ein uraltes Mantra, welches uns für Mitgefühl und Geduld öffnet . Es reinigt unsere Aura und arbeitet an karmischen Blocks, Irrtümern und Problemen aus der Vergangenheit, die wir noch mit uns tragen. Das Mantra entfaltet seine Heilkraft auch beim bloßen zuhören und innerer Rezitation.

Der Workshop schließt mit einer Meditation von etwa 10 Minuten.

Dauer: 2 Stunden    Preis: 29 Euro

mehr Infos unter http://www.bamboo-yoga.de

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