Mudra Workshop- Miniyoga mit den Fingern- So., den 4.11. von 12:30 bis 19:30

Mudra Workshop So., 4.11.2012 12:30-19:30 Uhr

Mudras - Miniyoga mit den Fingern

Mudras sind Gesten der Hände, die im östlichen Kulturkreis seit Jahrhunderten zu Heilzwecken eingesetzt werden. Mudras stimulieren die Energiebahnen (Meridiane), die sich wie ein Netz durch den ganzen Körper ziehen
und ihre Anfangs- und Endpunkte unter anderem in den Handflächen haben.
Es gibt Mudras, die bei Kreislaufbeschwerden, Allergien und Rückenschmerzen helfen, welche gegen Müdigkeit, Traurigkeit, oder einfach für einen freudigen, liebevollen Geist.
Das "Miniyoga", wie Mudras auch genannt wird, zeigt positive Wirkung auf die endokrinen Drüsen und damit unseren Hormonhaushalt, was bei vielen Wechseljahrsbeschwerden hilft.
Wenn du deine Mudras in der Meditation verwendest, wirst du tiefer in die Stille eintauchen und schnell Fortschritte in der Meditation machen.
Mudrayoga macht einfach Spaß und wenn du es erst einmal in deine Yogapraxis integriert hast, wirst du dich fragen, wie du jemals ohne diese kleinen Fingerübungen sein konntest.

Was Dich erwartet:

Nach nach der Hälfte der Zeit gibt es eine Yogastunde von 60 Minuten, dann eine Teepause mit Gebäck und indischer Linsensuppe und im zweiten Teil werden spezielle Wunschmudras der Seminar-Teilnehmer geübt.
Sonntag, der 4. November von 12.30 bis 19:30 Uhr

Kosten: 59.- € inklusive Teepause mit Gebäck mit einer indischen Linsensuppe



Seminarleiterin...Gauri C. Neidig

Gauri C. Neidig unterrichtet seit 20 Jahren Yoga und hat sich darauf spezialisiert, "Das Kleine Finger-Yoga", die Mudras, als festen Bestandteil in ihre Yogastunden zu integrieren.

Nach ihrer Ausbildung als Yogalehrerin im Sivananda Yoga-Ashram in Nassau/Bahamas hat sie Yogaschulen in München und Bonn gegründet.

Gauri lebt in Berlin und hält regelmäßig Mudra-Seminare in verschiedenen Yogazentren in Deutschland.