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Details der Veranstaltung

Meditation Workshop im Unit Hamburg

Zeit: 15. Juni 2013 bis 16. Juni 2013
Standort: Hamburg
Straße: Ludolfstraße 19
Stadt/Ort/Land: 20249 Hamburg
Website oder Karte: http://www.unit-ausbildung.de…
Telefon: +49 40 18 07 33 33
Veranstaltungs-Typ: ausbildung, fortbildung, seminar, workshop
Organisiert von: Markus Henning Giess und Unit Yoga
Letzte Aktivität: 12. Dez 2012

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Beschreibung der Veranstaltung

Meditation - Workshop im Unit Hamburg

Vom blutigen Anfänger bis zum erfahrenen Yogalehrer, hier ist für jeden etwas dabei. Einführung in die universelle Meditation und Mentalreisen.

Lerne die Realität aus anderem Blickwinkel kennen und Stress zu reduzieren.

Lerne Aufmerksamkeit und Wahrnehmung zu fokussieren auf das was wirklich ist.

Lerne Deinen Geist kennen, über Gedanke – Emotion – Reaktion.

Lerne den Unterbrecher kennen und wie man emotionale Zustände wieder
los lässt uvm.

Wir gehen raus aus dem Ego und rein ins Selbst. Das Leben ist so viel einfacher als das was wir sehen, fühlen und denken.

„Ruhe – Stille – Da-Sein, mehr ist im Leben nicht notwendig.“ M.G.

Schwerpunkt dieses Workshops ist es ein Verständnis aufzubauen für unseren Geist und der Entstehung unseres Leidens/Stress/Angst.

Ein Weg dem mit Gelassenheit zu begegnen ist Meditation.

Theorie:

• Wie funktioniert unser Geist?
• Buddhas Weg – Weg aus dem Leiden.
• Wie löst unser Geist Krankheiten aus?
• Wie entsteht Stress
• Was passiert im Körper bei Stress?
• Bewusstsein, Wahrnehmung, Eigenverantwortung.
• Das Leben so sehen wie es wirklich ist.
• Geistesgifte
• Ego
• Muster, Programme, Glaubenssätze,
• Was passiert im Körper bei Meditation?

Praxis:

• Praktische Übungen zur Eigenpraxis und zur Weitergabe an Schüler!
• Gehende Meditation
• Tiefenentspannung
• Heilsamer Atem
• Geräuschvoller Atem
• Dankbarkeitsübung
• Tiefenatemmeditation mit Variationen
• Bodyscan
• Meditation der Identifikation
• Universelle Meditation
• Meditation mit dem inneren Kind
• 2 Stunden stille Meditation


STUNDENPLAN:

Samstag 15.06.: 9-12 Uhr

Vortrag: Großer Meditationsvortrag (siehe Theorie)

Praxis: Aufmerksamkeits- und Achtsamkeitsübungen, gehende Meditation, dann die Mutter der universellen Meditation: Tiefenatemmeditation

Samstag 15.06.: 13-16 Uhr

Praxis: Tiefenatemmeditation, Bodyscan, Meditation der Identifikationen

Sonntag 16.06.: 9-12 Uhr

Praxis: Universelle Meditation (Verbindung) & inneres Kind aktivieren

Sonntag 13.05: 13-16 Uhr

Praxis: Eine Stunde geführte Meditation durch alles gelernten Stufen und nach einer kurzen Pause ca. 2 Stunden stille Meditation

Stimme zum Meditationsworkshop Hamburg 2012

"Für alle die nicht beim Workshop dabei waren: Ein Meditationsworkshop bei Markus und Du fühlst Dich anschließend wie neu geboren, schwebst lächelnd durch die Welt und verwirrst Andere mit unendlicher Gelassenheit... vielen Dank mein Lieber "Großstadt-Guru", auch Du bist für viele Menschen eine Art "Popstar" und ich danke Dir für Deine fantastische Art, Dinge die uns fremd sind, so zu übermitteln, dass sie plötzlich selbstverständlich erscheinen. Namasté"
Ricarda S. - Yogalehrerin/Hebamme

Allgemeine Infos und alle Daten 2013 über Meditation unter Meditation Workshops
Infos über Markus unter Markus

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