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Kraftvolles & lebendiges Hatha Yoga in Andalusien

Details der Veranstaltung

Kraftvolles & lebendiges Hatha Yoga in Andalusien

Zeit: 15. März 2014 bis 22. März 2014
Standort: Casa Erica, www.casa-erica.com
Stadt/Ort/Land: Málaga, Andalusien, Spanien
Website oder Karte: http://yogaspiritcircle.com/y…
Telefon: 040 33369702
Veranstaltungs-Typ: urlaub, retreat
Organisiert von: www.YogaSpiritCircle.com
Letzte Aktivität: 9. Jan 2014

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Beschreibung der Veranstaltung

Yogaurlaub in Andalusien mit Laura Cristovao

"Ein Yoga Retreat am Meer, in einer neuen Umgebung, weg vom Alltag, weg von Zuhause, von Arbeit, Familie und Freunden, lässt uns tiefe Erfahrungen im Yoga machen. Durch eine abwechslungsreiche, dynamische und intensive Yoga Praxis wird der Körper aufgeladen und der Geist kommt zur Ruhe. Jeden Tag aufs Neue. Oder Erneuerung des Alten. In jedem Tagesthema stecken ein oder mehrere Schwerpunkte: stehende Stellungen, Hüftöffnungen, Rückbeugen, Vorbeugen, Umkehrstellungen, Drehungen, Gleichgewichtsübungen. Die Übungen werden nach biomechanischen Prinzipen durchgeführt, die Dir ermöglichen, Stärke, Freiheit und Freude zu empfinden.

In dieser Woche beschäftigen wir uns mit dem Ankommen. Wir werden neuen festen Boden tasten, um Sicherheit zu erlangen. Wir kümmern uns auch um unserer Anpassungsfähigkeit, wobei wir lernen flexibel auf neue Umstände einzugehen. Der nächste Schritt führt uns zur Freiheit: wir wollen uns ausprobieren und uns mithilfe von Rückbeugen und Umkehrstellungen öffnen. Am letzten Tag begrüβen wir Ruhe und Stille."

Tagesablauf

09.00 Morgenyoga (90 min)
11.00 Brunch
17.00 Abendyoga (90 min) *
19.00 Abendessen

*an drei Abenden

Es gibt einen yogafreien Tag in der Woche den wir nutzen um einen Ausflug in die umliegenden Städte zu unternehmen oder eine sportliche Aktivität wie reiten, klettern, radfahren oder wandern auszuüben.

Am An- und Abreisetag finden keine Yogastunden statt.


Leistungen

◊ 7 Übernachtungen in der Casa Erica in Andalusien
◊ Vollverpflegung
◊ Yoga- und Pilatesstunden bei Susanne
◊ Workshop"Füβe und Spiraldynamische Betrachtung"
◊ Flughafentransfer am An- und Abreisetag


~ im Apartment bei Doppelbelegung 633,- €
~ im Studioapartment bei Doppelbelegung 584,- €
~ im Apartment bei Einzelbelegung 808,- €
~ im Studioapartment bei Einzelbelegung 745,- €

Buchungen direkt über www.yogaspiritcircle.com

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