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Details der Veranstaltung

Home Practice Yoga Retreat

Zeit: 30. Mai 2015 beginnend um 18:00 bis 6. Juni 2015 um 19:00
Standort: Casa Erica Holiday Resort
Straße: Cortijo el Truche
Stadt/Ort/Land: Velez-Málaga, Spanien
Website oder Karte: http://yogaspiritcircle.com/p…
Telefon: 0157/86764384
Veranstaltungs-Typ: urlaub, retreat
Organisiert von: www.YogaSpiritCircle.com
Letzte Aktivität: 2. Dez 2014

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Beschreibung der Veranstaltung


 

„The Beginners Guide to Home Yoga“

In diesem Home Practice Yoga Retreat lernst Du, wie du dir deine ganz
persönliche Yoga Praxis zu Hause aufbauen kannst. Du kannst deinen
Alltag hinter dir lassen und mit neuem Spirit und frischer Inspiration in
den Sommer durchstarten.

Zusammen mit einer täglichen Vinyasa Praxis arbeiten wir kleine
Sequenzen aus, die du ganz einfach zu Hause üben kannst um dir
tagtäglich Gutes zu tun. Es geht nicht darum, zu Hause jeden Tag
Stunden auf der Matte zu verbringen, sondern dich und deinen Körper
noch mehr kennenzulernen und Asanas zu finden, die dir persönlich
entsprechen und dir Spaß machen.

Außerdem lernst du Pranayama Übungen und wohltuende, beruhigende
Meditationen, die deinen Alltag sinnvoll unterstützen und bei kleinen
alltäglichen Stress Situationen schnell Abhilfe schaffen. Am Ende des
Retreats hast du dein eigenes „Skill Set“, um dir viele Lebenssituationen
zu erleichtern.

Die Yogapraxis findet zweimal täglich (außer am Mittwoch) statt und ist
sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Auch Einzelstunden
mit Christina sind während des Retreats buchbar.

Christina Waschkies praktiziert seit vielen Jahren Yoga und
unterrichtet seit letztem Jahr Vinyasa Flow Yoga. In dieser
Yogarichtung werden ein tiefer, ruhiger Atem und fließende Asanas
kombiniert. Ziel ist es mit einer Kombination aus Kraft, Flexibilität,
Balance, Konzentration und Entspannung den Körper herauszufordern
und den Geist zu beruhigen. Christina ist Gründerin vom Yoga Blog
www.happymindmagazine.de , der sich auch „The Ultimate Guide for a
Happy Mind“ nennt. Hier geht es um Themen wie Yoga, Ayurveda,
Ernährung und Meditation um dem persönlichen Glück ein Stückchen
näher zu kommen.

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