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HATHA YOGA WORKSHOP in Frankfurt am Main

Details der Veranstaltung

HATHA YOGA WORKSHOP in Frankfurt am Main

Zeit: 7. März 2009 von 10:30 bis 13:30
Standort: Frankfurt am Main
Straße: Hanauer Landstr. 136
Stadt/Ort/Land: 60314 Frankfurt am Main
Website oder Karte: http://www.samyo.eu/
Telefon: 069 24240964
Veranstaltungs-Typ: Workshop
Organisiert von: Samadhiyoga
Letzte Aktivität: 19. Jan 2009

Beschreibung der Veranstaltung

HATHA YOGA WORKSHOP mit Silke

In allen von uns steckt ein schlafender göttlicher Funke, der durch die Praxis von Yoga in ein Feuer verwandelt werden kann.
Zitat: B.K.S. Iyengar

Hatha Yoga, was die Übungen für den Körper beschreibt, ist für viele der erste Kontakt und somit die erste Stufe in der Yogapraxis.

Zuerst lernt man seinen Körper unter Kontrolle zu bringen, Fehlhaltungen, die sich meist über Jahre hinweg eingeschlichen haben, wieder mit Bewusstheit und Aufmerksamkeit im Körper auszugleichen. Man lernt seine Atmung im Focus zu haben, immer, auch bei Anstrengung fließend weiter zu atmen.

Um dann, wenn man bereit ist, den Körper und den Geist auf weiterführende Praktiken, vorzubereiten.

Mein Workshop wird sich somit ausschließlich mit dem Körper beschäftigen, denn ein Gramm Praxis ist mehr wert, als 1000 Tonnen Theorie.

Der Workshop richtet sich an Fortgeschrittene, als auch Anfänger in der Hatha Yoga Praxis.

Wir werden gezielt einige fortgeschrittene Asanas vorbereiten.

Für Anfänger die Verwendung der Hilfsmittel erklären und in Partnerarbeit unseren eigenen Körper besser verstehen lernen. Dadurch wird das Wesen der Asanas und wie man hinein und hinaus geht und wie sie tatsächlich zu halten ist besser verstanden und vertieft. Wir werden mit Yogagurten, und Klötzen, sowie teilweise mit Stühlen und den Wänden arbeiten.

Wer eigene Hilfsmittel besitzt, bringt sie bitte mit.

Detailierte Infos gibt es unter www.samyo.eu

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