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Details der Veranstaltung

HATHA YOGA Beginnerkurs

Zeit: 21. Januar 2014 beginnend um 18:30 bis 25. März 2014 um 20:00
Standort: Berlin-Friedrichshain
Straße: Jungstr. 14
Stadt/Ort/Land: 10247 Berlin
Website oder Karte: http://www.saccidananda-yoga.…
Veranstaltungs-Typ: kurs
Organisiert von: Brigitte Zehethofer
Letzte Aktivität: 11. Dez 2013

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Beschreibung der Veranstaltung

Ein Kurs für alle Yoga Anfänger/innen und Wieder-Einsteiger/innen!

Wann: 21.01. - 25.03.2014, 10 Termine
immer Dienstags, 18:30 - 20.00 Uhr

Wo: Saccidananda Yoga, Jungstr. 14, 10247 Berlin-Friedrichshain, www.saccidananda-yoga.de

Kursleitung: Brigitte Zehethofer

Im Anfänger/innenkurs lernst du als Aufwärmsequenz den Sonnengruß – Surya Namaskar, die 12 klassischen Hatha Yoga Grundstellungen als Umkehrhaltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, seitliche Dehnungen und stehende Haltungen. Variationen bereichern die Freude am Üben. Du lernst 2 Atemtechniken, bewusste Entspannung und Meditation.

Im theoretischen Teil erfährst Du etwas über die Geschichte und die Grundsätze von Yoga.

„Die Menschen sehnen sich danach, zu sich zu kommen und die Welt und sich selbst zu verstehen. Mit der Yogapraxis wächst das Vertrauen sich selbst und auch schwierige Situationen meistern zu können.“

Ein Ziel im Hatha Yoga ist es dieser inneren Führung zu vertrauen.

Ich freue mich auf Dich!

http://www.saccidananda-yoga.de/yoga-anfaenger-kurs.html

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