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Details der Veranstaltung

Hatha-Yoga Anfängerkurs

Zeit: 21. Januar 2014 beginnend um 18:30 bis 25. März 2014 um 20:00
Standort: Saccidananda-Yoga
Straße: Jungstraße 14
Stadt/Ort/Land: 10247 Berlin
Website oder Karte: http://www.saccidananda-yoga.…
Telefon: 0152-26242067
Veranstaltungs-Typ: kurs
Organisiert von: Saccidananda-Yoga
Letzte Aktivität: 13. Dez 2013

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Beschreibung der Veranstaltung

Gerade in der kalten Jahreszeit wird unser Energievorrat immer wieder herausgefordert und der Alltag verhindert oft, dass wir unserem Wunsch nach Rückzug und Geborgen- heit nachkommen können. Der Yoga-Anfängerkurs richtet sich an alle Sehnsüchtigen, die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen wollen.
In dem 10-stündigen Anfängerkurs erlernst du den Sonnengruß, der sehr gut dazu geeignet ist, den Körper mit neuer Energie aufzuladen, und die 12 Grundstellungen des Hatha-Yoga in aller Ausführlichkeit kennen. Diese sind die Grundlage für einen starken und gleichzeitig flexiblen Körper.
Neben den Körperhaltungen wirst du zwei Atemübungen kennenlernen und erste Erfahrungen mit kurzen geführten Meditationen sammeln können. Jede Stunde endet mit einer wunderbaren Entspannung.
Durch die Yoga-Übungen wird dein Körpergefühl, deine Gelenkigkeit und deine Atmung spürbar verbessert und du wirst wieder neue Energie tanken, um den Winter gesund und vital zu überstehen.

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