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Details der Veranstaltung

Gesunder Rücken, klarer Kopf!

Zeit: 8. Januar 2013 beginnend um 17:00 bis 19. März 2013 um 18:30
Standort: Praxis für Stressbewältigung
Straße: Salzburgerstr. 10A
Stadt/Ort/Land: 10825 Berlin
Website oder Karte: http://www.sonjaschrage.de
Telefon: 030 - 215 94 47 mobil 0178 - 166 18 02
Veranstaltungs-Typ: kurs
Organisiert von: Sonja Schrage
Letzte Aktivität: 29. Dez 2012

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Beschreibung der Veranstaltung

Von Krankenkassen geförderter Yoga - Präventionskurs. Kursinhalt:Klassisches Hatha Yoga wird undogmatisch, zeitgemäß und den Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst unterrichtet, mit dem Ziel dem modernen Großstädter ein gleichermaßen effektives wie lustvolles Üben zu ermöglichen. Es werden Haltungen (asana) und Bewegungsabläufe (vinyasa) vermittelt, die die Wirbelsäule und die Muskulatur des gesamten Körpers kraftvoller und beweglicher werden lassen. Dadurch wird der Kreislauf stabilisiert, überflüssige Spannung abgebaut, die Atemkapazität erweitert (pranayama) und das Körperbewusstsein entwickelt sich. Die Schulung der Aufmerksamkeit klärt und befreit den Kopf.Man fühlt sich energetisiert, entspannt und klar.
10 Termine à 90 Min. 130 €

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