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Flow Yoga für Einsteiger in der Rheinsberger Seenlandschaft

Details der Veranstaltung

Flow Yoga für Einsteiger in der Rheinsberger Seenlandschaft

Zeit: 18. Oktober 2012 beginnend um 17:00 bis 24. Oktober 2012 um 13:00
Standort: Lotus Lodge am See
Straße: Dorfstr.13
Stadt/Ort/Land: 16837 Kagar bei Rheinsberg, Brandenburg
Website oder Karte: http://www.lotuslodgeamsee.de
Telefon: 033923-71190
Veranstaltungs-Typ: seminar, urlaub, retreat
Organisiert von: Lotus Lodge am See
Letzte Aktivität: 19. Mai 2012

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Beschreibung der Veranstaltung

Samma Sati bedeutet volkommene Achtsamkeit. Mit dieser Achtsamkeit lernen wir im Flow Yoga unseren Körper kennen und führen ihn, getragen von unserem Atem, durch die Asanas (Positionen). Flow bedeutet Fluss und so gleiten wir von einer Asana in die nächste, mal sanft, mal schwungvoll, mal genussvoll verweilend, um uns der Wahrnehmung und Herausforderungen der Übung hinzugeben. Unser „plapperndes Gehirn“ kommt zur Ruhe und wir genießen einen tiefen inneren Frieden. 

Wir erlernen Schritt für Schritt die Grundpositionen des Yogas mit ihrer korrekten Ausführung und fügen sie zu einfachen Flows zusammen, wobei wir immer wieder neue Asanas integrieren. Aufmerksam erforschen wir unseren Körper und stellen vielleicht überrascht fest, dass so manche Beschränkung nur in unserem Kopf existiert.

Für wen eignet sich das Seminar?
Das Seminar eignet sich für Einsteiger jeden Alters und Yoga Praktizierende, die Flow Yoga kennen lernen und ihre Achtsamkeit vertiefen möchten. Da besonders auf die physiologisch sinnvolle und korrekte Ausführung geachtet und im eigenen Tempo geübt wird, profitieren sowohl Geübte, als auch Teilnehmer mit physischen Einschränkungen von den Unterrichtsinhalten.

Verpflegung: Brunch & Abendessen; 
Yogastunden pro Tag: 2 x 90 Minuten
Kosten
: 329,00 Euro 3 Tage / 575,00 Euro 6 Tage
Das Seminar kann entweder für die ersten drei Tage oder den gesamten Zeitraum gebucht werden.

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