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Flexibler werden mit Yoga und Meditation

Details der Veranstaltung

Flexibler werden mit Yoga und Meditation

Zeit: 4. November 2011 beginnend um 20:00 bis 6. November 2011 um 14:30
Standort: Haus Yoga Vidya Nordsee
Straße: Wiarder Altendeich 10
Stadt/Ort/Land: 26434 Horumersiel
Website oder Karte: http://www.yoga-vidya.de/nc/s…
Telefon: 04426 904160
Veranstaltungs-Typ: seminar
Organisiert von: Yoga Vidya Nordsee
Letzte Aktivität: 28. Jan 2011

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Beschreibung der Veranstaltung

Erlange neue Flexibilität und Beweglichkeit durch spezielle Dehntechniken. Für gesunde Gelenke, einen elastischen Rücken und geistige Öffnung. Für alle, die in ihren Asanas vorankommen wollen. Ein Muskel, der gut gedehnt ist, ist elastischer als ein ungedehnter. Dadurch ist er weniger verletzungsanfällig und kann bei plötzlichen Belastungen besser nachgeben. Ebenso fördert eine gedehnte Muskulatur die Beweglichkeit und Flexibilität in den Gelenken und der Wirbelsäule und beugt starkem Verschleiß durch starre Fehlhaltung vor.
Weitere Vorteile eines gedehnten Muskels liegen in einer höheren Belastbarkeit und schnelleren Regeneration. Damit diese Effekte erzielt werden, ist es wichtig, dass der Muskel 25 bis 30 Sekunden in der "Endposition" statisch gehalten beziehungsweise fixiert wird. Deshalb wird diese Technik auch "statisches Dehnen" genannt, was im Yoga einen besonderen Stellenwert hat. Intensive Yogastunden, Meditation und Mantra-Singen

Kosten

Erlange neue Flexibilität und Beweglichkeit durch spezielle Dehntechniken. Für gesunde Gelenke, einen elastischen Rücken und geistige Öffnung. Für alle, die in ihren Asanas vorankommen wollen. Ein Muskel, der gut gedehnt ist, ist elastischer als ein ungedehnter. Dadurch ist er weniger verletzungsanfällig und kann bei plötzlichen Belastungen besser nachgeben. Ebenso fördert eine gedehnte Muskulatur die Beweglichkeit und Flexibilität in den Gelenken und der Wirbelsäule und beugt starkem Verschleiß durch starre Fehlhaltung vor.
Weitere Vorteile eines gedehnten Muskels liegen in einer höheren Belastbarkeit und schnelleren Regeneration. Damit diese Effekte erzielt werden, ist es wichtig, dass der Muskel 25 bis 30 Sekunden in der "Endposition" statisch gehalten beziehungsweise fixiert wird. Deshalb wird diese Technik auch "statisches Dehnen" genannt, was im Yoga einen besonderen Stellenwert hat. Intensive Yogastunden, Meditation und Mantra-Singen

 

Kosten

Einzelzimmer: 176.00
Doppelzimmer: 148.00
Mehrbettzimmer: 120.00
Schlafsaal (nicht im Westerwald): 98.00
Zelt: 98.00
Wohnmobil: 98.00
ohne Übernachtung: 98.00

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