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Fascial Fitness – Grundlagen für ein gezieltes Bindegewebstraining

Details der Veranstaltung

Fascial Fitness – Grundlagen für ein gezieltes Bindegewebstraining

Zeit: 3. Juli 2014 beginnend um 9:00 bis 4. Juli 2014 um 16:00
Standort: Osteopathie Schule Deutschland
Straße: Mexikoring 19
Stadt/Ort/Land: 22297 Hamburg
Website oder Karte: http://www.osteopathie-schule…
Telefon: 040644156960
Veranstaltungs-Typ: fortbildung, seminar
Organisiert von: Osteopathie Schule Deutschland
Letzte Aktivität: 31. Mrz 2014

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Beschreibung der Veranstaltung

Divo G. Müller (D): Bekannt aus Publikationen und DVD’s in Funk und Fernsehen. Gefragte Referentin im In – und Ausland; maßgeblich beteiligt an der praktischen Entwicklung des neuen Trainingsprogrammes Fascial Fitness. Die Bewegungswissenschaften hatten ihr Augenmerk bisher hauptsächlich auf ein Training der Muskulatur, der kardiovaskulären Kondition, sowie der Koordination. Aktuelle Erkenntnisse der internationalen Faszienforschung belegen nun den wesentlichen Beitrag der Faszien zur Kraftübertragung, als propriozeptives Sinnesorgan, sowie als globales federndes Spannungsnetzwerk. Kein Wunder, dass dieses bislang vernachlässigte ‚Aschenputtelgewebe‘ nun geradezu einen Siegeszug einhält in den unterschiedlichen Bewegungsbereichen bis in das sportmedizinische Gebiet. Nicht zuletzt deshalb, da die meisten Sportverletzungen das kollagene Bindegewebs- Netzwerk betreffen. Ebenso wie die allgemein beklagte Alterssteifigkeit und der damit einhergehende Verlust an elastischem Schwung im Wesentlichen das Resultat von verfilzten Kollagen- Fasernetzen sind. Kurz gesagt: Wir sind so alt und so vital wie unser Bindegewebe. Dieses praxisorientierte Seminar beleuchtet theoretische Hintergründe und die daraus resultierenden Konsequenzen für ein gezieltes Faszien-Training.

 

Kursinhalt:

* Slings & Springs: myofasziale Ketten als elastische Federn und ihre kinetische Speicherfunktion 
* Globale Spannungsketten (Tensegrity- Modell) versus lokale Dehnungen 
* Gleitende Scherbewegungen & Faszien Architektur 
* Fließende Dynamik, Hydration und Belastungsvariationen 
* Faszien als Sinnesorgan & propriozeptives Verfeinern 
* Wie stärke ich mein Bindegewebe? Wie halte ich es jugendlich und elastisch?

 

Wichtig

Bitte bringen Sie zum Kurs eine Gymnastikmatte und bequeme Gymnastikleidung mit!

 

Zugangsvoraussetzung:

Osteopathiestudent, Physiotherapeut, Yoga-, Pilates- und Fitness-Trainer

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