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Easy Yoga auf Korfu mit Julia & Verena

Details der Veranstaltung

Easy Yoga auf Korfu mit Julia & Verena

Zeit: 17. Juni 2017 beginnend um 20:00 bis 24. Juni 2017 um 8:00
Standort: Griechenland, Korfu, Agios Georgios Pagi im Nordwesten
Stadt/Ort/Land: Griechenland, Korfu
Website oder Karte: http://www.yoga-korfu.de
Telefon: 0176-34812850
Veranstaltungs-Typ: yogareise, auf, korfu
Organisiert von: Julia Figge www.yoga-korfu.de
Letzte Aktivität: 20. Apr 2017

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Beschreibung der Veranstaltung

Lebe leicht auf der grünen Insel des Lichtes

In unserem Alltag sind wir ständig hohen Anforderungen und Leistungsdruck ausgesetzt.

Oft entsteht dabei das Gefühl immer "funktionieren" zu müssen und nicht genug Zeit zu haben.

 Mit EASY YOGA kannst du Dir in diesem Yoga Ferienseminar eine bewusste Auszeit nehmen und neue Kraft und Energie tanken.

Mit einfachen, aber sehr wirkungsvollen Atem- und Asana- Sequenzen starten wir entspannt in den Tag. Ohne Leistungsansprüche und Anstrengung kannst Du die Übungen mühelos halten und Dich entspannen.

Täglich morgens und zusätzlich zweimal abends treffen wir uns auf der Dachterrasse des Hauses für unsere gemeinsame Yogapraxis. Wir sitzen zunächst einfach nur dort und spüren das sanfte Erwachen. Hinter uns geht die Sonne über dem Olivenhain auf, vor uns liegt das Meer in seiner ganzen Schönheit. Stille pur. Atemübungen vitalisieren Dich, ein Gefühl von Weite oder Wachheit entfaltet sich.

Durch die Asanasequenzen wird die Lebendigkeit des Körpers aktiviert und die Freude am Wunderwerk Körper vertieft. Die Basis sind Konzentration und Meditation in sanfter Bewegung. Verbunden mit Asanas, die nach dem Yin-Prinzip länger gehalten werden und intensiven Dehnungen. Du bekommst Inspirationen und lernst einfache Übungen, um Deinen Alltag leichter und gelassener meistern zu können.

Die Yogastunden umfassen Themen wie zum Beispiel:

"Yoga für einen freien Kopf" - Schwerpunkt Schulter- /Nackenübungen

 "Mehr Gelassenheit im Alltag" - Pranayama & Meditation in Bewegung

 "Innere Heilung - Rückbeugen / hüftöffnende Übungen

 

Eine ausgedehnte Entspannung im Liegen rundet die Yogazeit ab. Anschließend frühstücken wir mit der Gruppe und verbringen dann unsere Freizeit individuell z.B. mit einem Buch am Strand. An manchen Tagen werden Ausflüge organisiert, an denen Du gerne teilnehmen kannst. Bootsausflüge zur Nachbarinsel Mathraki, Sightseeing in Korfu-Stadt, eine Wanderung zur Zwillingsbucht oder zur Engelsburg „Angelokastro“ sind eine Bereicherung Deiner Reise.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Auszeit auf der grünen Insel des Lichtes.

Julia Figge & Verena Niehus

 

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