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Details der Veranstaltung

Chittama Yogakurs in den Sommerferien

Zeit: 30. Juni 2015 beginnend um 18:00 bis 11. August 2015 um 19:30
Standort: Chittamayogazentrum Niederkassel Nähe Köln/Bonn
Straße: Uckendorfer Straße 11
Stadt/Ort/Land: 53859 Niederkassel
Website oder Karte: http://www.chittamayogazentru…
Telefon: 02241/2089412
Veranstaltungs-Typ: kurs
Organisiert von: Jeannette Krüssenberg
Letzte Aktivität: 8. Jun 2015

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Beschreibung der Veranstaltung

Chittama®Yoga beruht, wie die meisten im westlichen Kulturkreis unterrichteten Yogastilrichtungen, auf dem Hatha Yoga.

Hier wird das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele durch körperliche Übungen (Asanas), Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen angestrebt und bindet diese darüber hinaus, in einen tieferen psychosomatischen Kontext ein.
Die Übungen schulen unsere Selbstwahrnehmung. Wir lernen zu erkennen, ob wir uns noch ins Gesunde regulieren können oder ob wir uns bereits in einer Krankheitsfalle befinden. Denn Gesundheit ist letztendlich die Fähigkeit zur Selbstregulation von Körper und Geist.

Yoga gibt uns die Möglichkeit, unser inneres Gleichgewicht zu finden und gelassener mit den Anforderungen des Alltages umzugehen. Unser Körper wird beweglicher, der Atem freier und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert.

Speziell im Chittama®Yoga wird das persönliche Wachstum, das Erkennen und liebevolle Annehmen der eigenen Essenz und Persönlichkeit, sowie die Öffnung und Weitung des Bewusstseins (Chitta) gefördert und erfahrbar. Die Fähigkeit zur Selbstreflexion und Eigenverantwortung wird gestärkt.

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