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Chittama®Yoga für einen gesunden Rücken

Details der Veranstaltung

Chittama®Yoga für einen gesunden Rücken

Zeit: 8. Mai 2014 beginnend um 18:00 bis 3. Juli 2014 um 19:30
Standort: Chittamayogazentrum
Straße: Uckendorfer Str. 11
Stadt/Ort/Land: Niederkassel-Stockem
Website oder Karte: http://www.chittamayogazentru…
Telefon: +49 176 22254731
Veranstaltungs-Typ: yogakurs
Organisiert von: Jeannette Krüssenberg
Letzte Aktivität: 26. Mrz 2014

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Beschreibung der Veranstaltung

Mit Chittama Yoga zu einem flexiblen und starken Rücken

Fast 80 Prozent der Deutschen haben hin und wieder Beschwerden im Rücken. Der eine mehr, der andere weniger. Neben Bewegungsmangel ist Stress eine weitere Ursache für Rückenschmerzen. Yogaübungen, Tiefenentspannung und Meditation können Rückenleiden, die auf Muskelverspannungen basieren, wirksam vorbeugen und bereits bestehende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern.
Yoga dehnt und kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur - also Rückenmuskeln und Bauch- und Brustmuskeln. So wird die Wirbelsäule gestützt und hochgradige Belastungen und Druck auf die Wirbelsäule abgefedert. Fehlhaltungen der Wirbelsäule werden verbessert. Eine aufrechtere Haltung ist möglich.
Außerdem gibt Ihnen Yoga die Möglichkeit, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und gelassener mit den Anforderungen des Alltages umzugehen. Es wird Sie stressresistenter und achtsamer machen.

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