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Chittama®Yoga für einen gesunden Rücken

Details der Veranstaltung

Chittama®Yoga für einen gesunden Rücken

Zeit: 7. Januar 2013 beginnend um 18:00 bis 18. März 2013 um 19:30
Standort: Chittama Yogazentrum
Straße: Uckendorfer Straße 11
Stadt/Ort/Land: 53859 Niederkassel-Stockem
Website oder Karte: http://www.chittamayogazentru…
Telefon: 02241/2089412 oder 0176/22254731
Veranstaltungs-Typ: kurs
Organisiert von: Jeannette Krüssenberg
Letzte Aktivität: 31. Dez 2012

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Beschreibung der Veranstaltung

Mit Chittama Yoga zu einem flexiblen und starken Rücken. Fast 80 Prozent der Deutschen haben hin und wieder Beschwerden im Rücken. Der eine mehr der andere weniger. Neben Bewegungsmangel ist Stress eine weitere Ursache für Rückenschmerzen. Yogaübungen, Tiefenentspannung und Meditation können Rückenleiden, die auf Muskelverspannungen basieren wirksam vorbeugen und bereits bestehende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern.
Yoga dehnt und kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur - also Rückenmuskeln und Bauch- und Brustmuskeln. So wird die Wirbelsäule gestützt und hochgradige Belastungen und Druck auf die Wirbelsäule abgenommen. Fehlhaltungen der Wirbelsäule werden verbessert. Eine aufrechtere Haltung ist möglich.
Außerdem gibt dir Yoga die Möglichkeit, dein inneres Gleichgewicht zu finden und gelassener mit den Anforderungen des Alltages umzugehen. Es wird dich stressresistenter machen und achtsamer.

Ausführliche Informationen und Lehrplan unter: www.chittamayogazentrum.de

 

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