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"Besser leben mit Yoga" nach dem neuesten Sivananda Yoga Buch

Details der Veranstaltung

"Besser leben mit Yoga" nach dem neuesten Sivananda Yoga Buch

Zeit: 10. November 2012 beginnend um 15:00 bis 17. November 2012 um 15:00
Standort: Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus
Straße: Bichlach 40
Stadt/Ort/Land: Reith bei Kitzbühel, Tirol, Österreich
Website oder Karte: http://www.sivananda.at
Veranstaltungs-Typ: seminar, workshop, urlaub, fortbildung
Organisiert von: Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus
Letzte Aktivität: 23. Sep 2012

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Beschreibung der Veranstaltung

Sa., 10.11. / 15 h - Sa., 17.11. 2012/ 15 h

Besser leben mit Yoga

mit Teilnahmezertifikat über 78 UE
Yoga verstehen und erfahren – integrale Theorie und Praxis
nach dem neuesten Sivananda Yoga Buch:
  • Yoga-Wirkungen
    Selbstheilungskräfte, Muskeln und Bewegung, Atmung und Entspannung
  • Richtiges Üben
    Stellung und Gegenstellung, Die klassischen 12 Asanas mit Variationen für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
  • Die richtige Atmung
    Vorbereitende Übungen, Wechselatmung und Lungenreinigung
  • Die richtige Entspannung
    Zwischenentspannung und vollständige Yoga-Entspannung
  • Die richtige Ernährung
    Yoga und Vegetarismus, 6-Wochen-Plan für gesunde Ernährung
  • Positives Denken und Meditation
  • Die Kunst der Konzentration, Meditationspraxis, 
  • Karma: Ursache und Wirkung
Tagesablauf:

14.00 - 15.30 h: Vortrag
16.00 - 17.30 h: Yoga-Workshop
Eingegliedert in den Yogaferien-Tagesablauf.

Sprache: Deutsch mit englischer Simultanübersetzung

Buchempfehlung: Besser Leben mit Yoga – Sivananda Yoga Zentrum

Details: Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus

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