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Beckenboden-Kraft aus der Mitte mit Simone Dübler in Aachen

Details der Veranstaltung

Beckenboden-Kraft aus der Mitte mit Simone Dübler in Aachen

Zeit: 12. Februar 2011 von 16:00 bis 18:30
Standort: Aachen
Straße: Bergische Gasse 11
Stadt/Ort/Land: 52066 Aachen
Website oder Karte: http://www.yogaworx.de
Telefon: 0241-159304
Veranstaltungs-Typ: workshop, fortbildung
Organisiert von: Ines Bettin
Letzte Aktivität: 6. Okt 2010

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Beschreibung der Veranstaltung

Der Beckenboden allen Yogis bekannt durch Mula Bandha ist nicht immer
einfach anzuspannen und zu fühlen, aber doch so wichtig für unser Leben.Übermäßige Anspannung oder Schwäche sind häufige Probleme des Beckenbodens in der heutigen Zeit. Die dadurch verursachten Probleme sind vielfältig, wie Haltungsschwäche, Rückenschmerzen, Hämorrhoiden, Inkontinenz, Antriebslosigkeit; sogar depressive Neigungen werden mit dem Beckenboden in Verbindung gebracht. In diesem Workshop betrachten wir den genauen Aufbau der Beckenbodenmuskulatur, lernen die verschiedenen Anteile wahrzunehmen und anzuspannen. Während dem Üben wird schnell deutlich wie man seine Haltung durch bewußten Einsatz verbessern kann und seinen Rücken dauerhaft stabilisiert und schützt. Die Atmung wird vollständiger und intensiver.

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