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Details der Veranstaltung

Atmen - Beobachten - Innehalten

Zeit: 18. März 2011 bis 25. März 2011
Standort: Gut Stellshagen
Stadt/Ort/Land: 123948 Stellshagen
Website oder Karte: http://http:\\www.yoga-ferien…
Telefon: 0170 - 80 54 613
Veranstaltungs-Typ: urlaub, retreat, seminar, fortbildung
Organisiert von: Dr. phil. Maya Fassmann
Letzte Aktivität: 8. Jul 2010

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Beschreibung der Veranstaltung

Pranayama (Atemtechnik) und Achtsamkeitstraining stehen im Mittelpunkt dieser Yogawoche. Pranayama-Techniken waren ursprünglich geheim, da sie sehr stark wirken. Sie erfordern eine respektvolle Annäherung. Pranayama verbrennt Schlacken in uns, reinigt die feinen Energiekanäle (nadis), setzt Lebensenergie frei und beruhigt den Geist. Asanas (Yoga-Haltungen), das surya namaskar (der Sonnengruß), Yoga-Nidra, die Yoga-Tiefenentspannung und Meditation ergänzen unser Programm. Sie werden behutsam in die bewährten klassischen Yoga-Techniken eingeführt und erhalten einen umfassenden Überblick über die großen Übungswege des Yoga. Anhand von "Übungsblättern" mit Skizzen unserer Übungen können Sie zu Hause weiter praktizieren.

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