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Details der Veranstaltung

Atem und Meditation

Zeit: 16. September 2014 beginnend um 18:30 bis 14. Oktober 2014 um 20:00
Standort: Saccidananda-Yoga
Straße: Jungstraße 14
Stadt/Ort/Land: Berlin
Website oder Karte: http://www.saccidananda-yoga.…
Telefon: 0152-26242067
Veranstaltungs-Typ: workshop, kurs, fortbildung
Organisiert von: Tobias Scheel
Letzte Aktivität: 26. Jun 2014

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Beschreibung der Veranstaltung

Im Atem und Meditations-Kurs werden wir verschiedene Techniken kennenlernen, um unseren Geist zu beruhigen. Dies ermöglicht die Ausrichtung auf das reine Gewahrsein.

Die körperliche und mentale Entspannung führt zu einem inneren Gleichgewicht, mehr Klarheit und geistigen Frieden. Wir gewinnen eine andere Perspektive auf unsere Gedanken und Emotionen und lernen auf diese Art besser mit Stress umzugehen.

Wenn es im Inneren still wird, können wir in die tieferen Schichten, bis zu unserem eigenen Wesenskern vordringen, im Herzen ruhen und die Schönheit des Seins genießen.

Kursinhalt:

  • systematisches Erlernen vonyogischen Atemtechniken (Pranayama)
  • Tiefenentspannung und geführte geistige Reisen (Pratyahara)
  • Erlernen von Konzentrationstechniken (Dharana)
  • geführte Meditationen (Dhyana)
  • Anleitung und Tipps für den Aufbau einer eigenen Meditationspraxis

Der Kurs ist für Meditations-Anfänger und erfahrene Yogis geeignet.

 

Termin

vom 16. September bis 14. Oktober 2014 (5 Termine)

dienstags, 18:30 - 20:00 Uhr

Kursleitung

Tobias Scheel

Swami Gurusharanananda

Tobias praktiziert seit über 7 Jahren intensiv Yoga. Seine zweijährige Yogalehrerausbildung hat er 2012 im “Raum für Yoga” abgeschlossen. Er unterrichtet Asthanga- und kraftvollen Hatha Yoga. Neben dem körperlichen Aspekt von Yoga liegt ihm auch der philosophische Hintergrund der Yogatradition sehr am Herzen..

 

 

Kosten

70 / 65* Euro

*Ermäßigt: Schüler, Auszubildende, Studenten, Arbeitssuchende, alleinerziehende Eltern

Ort

Saccidananda-Yoga
Jungstraße 14
10247 Berlin-Friedrichshai
 

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