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Ashtanga Yoga Retreat in Tirol, Österreich (März 2014) // yogabija

Details der Veranstaltung

Ashtanga Yoga Retreat in Tirol, Österreich (März 2014) // yogabija

Zeit: 15. März 2014 beginnend um 19:00 bis 22. März 2014 um 8:00
Standort: Leutasch, Tirol Österreich
Website oder Karte: http://www.yogabija.eu
Veranstaltungs-Typ: seminar, fortbildung, urlaub, kurs, retreat, workshop
Organisiert von: yogabija
Letzte Aktivität: 26. Dez 2013

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Beschreibung der Veranstaltung

Eine Woche Yoga im Leutaschtal: Kristallklare Luft, eine stille Winterlandschaft und jeden morgen Ashtanga Vinyasa Yoga mit der Einladung mehr vom Yoga zu entdecken: Die Philosophie dahinter, Meditation und Vedic Chanting. Dieses Retreat entschleunigt, erholt und schiebt gleichzeitig etwas an: Viel Zeit für Dich um Kraft zu tanken, zum Wandern, für Langlauf- oder Alpin Ski und vor allem Raum für neue Inspiration, Klarheit und Veränderung.

* 6x morgens Ashtanga Yoga Mysore Style und/oder geführte Klasse. Mit Meditation, Pranayama, Vedic Chanting (2,5 - 3 Std.)
* 3x Nachmittags-Workshop: Asana-Technik / Yoga-Philosophie / Pranayama / Chanting / Zeit für Fragen und Diskussionen (2 Std.)
* 1 geführte Schneeschuhwanderung
* 7 Übernachtungen in der Pension aufatmen inkl. vegetarisches Frühstück und 5 Abendessen

Yoga:
Der Morgen startet mit stiller Meditation, Chanting und Pranayama, gefolgt von Ashtanga Vinyasa Yoga. Bei unseren Retreats sind alle Level willkommen: Beim Mysore Style übt jeder selbständig im eigenen Tempo und mit zwei Lehrern im Raum (Annette + Daniel) werden Anfänger und Fortgeschrittene individuell unterstützt (1. und 2. Serie).

Fortgeschrittene, die bereits mit Mysore Style vertraut sind, bekommen neue Inspiration und verfeinern ihre Yogapraxis. Von der Form zum Inhalt: Das tägliche Üben fördert eine tiefere Aufmerksamkeit für die Details - auf körperlicher Ebene sowie im Umgang mit Hindernissen jenseits der Komfortzone, wie z. B. alten Verletzungen, selbstauferlegten Mustern oder emotionalen Blockaden.

Anfänger und Teilnehmer mit Erfahrung in anderen Yoga-Stilen lernen Ashtanga Yoga von Grund auf kennen. Sie profitieren von geführten Unterrichtselementen und entwickeln über die Woche eine solide Basis von Kraft, Flexibilität und Gelassenheit. Am Ende der Woche kann jeder eine kleine Sequenz selbständig ausführen, die dann auch zu Hause und in jedem Ashtanga Yoga Studio geübt werden kann.

Annettes Unterricht zeichnet sich durch klare, verbale Anleitungen und präzise Hands-on-Adjustments aus. Sie motiviert und unterstützt, inspiriert und fordert ihre Schüler - stets mit einem Augenzwinkern. Mit ihrer langjährigen Erfahrung und viel Intuition schafft sie eine warme Unterrichtsatmosphäre, in der du dich jederzeit gut aufgehoben fühlst. Daniel unterstützt sie und bereichert den Unterricht mit seinem Hintergrund als Massagetherapeut und Yogalehrer im Bereich individuelle Yogasequenzen / Yogatherapie.

Unterkunft und Umgebung (Leutasch):
Der Yogakurs findet in der Pension aufatmen statt. Im ruhigen Leutaschtal haben unsere Gastgeber Maria und Wolfgang in ihrer kleinen Pension moderne Architektur und Tiroler Tradition kombiniert und einen tollen Rückzugsort geschaffen. Nach dem Yoga wartet ein leckeres Frühstück auf dich. Tagsüber gibt es Obst, Tee, einen kleinen Snack und an 5 Tagen ein vegetarisches Dinner. An 2 Abenden gehen wir gemeinsam auswärts essen und genießen die Tiroler Spezialitäten.

Das Naturerlebnis im Leutaschtal beginnt direkt vor der Tür der Pension: Erkunde mit Langlaufski das Tal oder nutze die vielen Spazier- und Wanderwege. Für Alpinski und Snowboard ist die Olympiaregion Seefeld ganz in der Nähe und wem nach dem Kaiserschmarrn auf der Alm noch nicht warm ums Herz ist, kann abends im aufatmen noch in die Bio- oder finnische Sauna.

** Alle Details, Preise sowie ein Anmeldeformular findest du auf unserer Webseite: www.yogabija.eu

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