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Ashtanga Yoga Retreat in Carrapateira, Portugal (April / Mai 2014) // yogabija

Details der Veranstaltung

Ashtanga Yoga Retreat in Carrapateira, Portugal (April / Mai 2014) // yogabija

Zeit: 27. April 2014 beginnend um 19:00 bis 3. Mai 2014 um 12:00
Standort: Carrapateira, Portugal
Website oder Karte: http://www.yogabija.eu
Veranstaltungs-Typ: seminar, fortbildung, urlaub, kurs, retreat, workshop
Organisiert von: yogabija
Letzte Aktivität: 26. Dez 2013

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Beschreibung der Veranstaltung

Verträumte Eukalyptus- und Pinienwälder. Sandstrände zum Beachen und Surfen. Das Monte Velho Nature Resort liegt wunderbar ruhig im Naturpark an der Westküste der Algarve. Kurzum: Unsere Lieblingsgegend in Portugal! Nach dem Yoga und einem leckeren Frühstück kannst du hier auf deiner Terrasse in der Hängematte chillen und den Weitblick genießen. Oder doch lieber die beeindruckende Steilküste mit tollen Buchten und Stränden erkunden?

* 6x morgens Ashtanga Yoga Mysore Style und/oder geführte Klasse. Mit Meditation, Pranayama, Vedic Chanting (2,5 - 3 Std.)
* 3x Nachmittags-Workshop: Asana-Technik / Yoga-Philosophie / Pranayama / Chanting / Zeit für Fragen und Diskussionen (2 Std.)
* 6 Übernachtungen im Monte Velho Nature Resort inkl. 3 leckere vegetarische Mahlzeiten pro Tag

Yoga:
Der Morgen startet mit stiller Meditation, Chanting und Pranayama, gefolgt von Ashtanga Vinyasa Yoga. Bei unseren Retreats sind alle Level willkommen: Beim Mysore Style übt jeder selbständig im eigenen Tempo und mit zwei Lehrern im Raum (Annette + Daniel) werden Anfänger und Fortgeschrittene individuell unterstützt (1. und 2. Serie).

Fortgeschrittene, die bereits mit Mysore Style vertraut sind, bekommen neue Inspiration und verfeinern ihre Yogapraxis. Von der Form zum Inhalt: Das tägliche Üben fördert eine tiefere Aufmerksamkeit für die Details - auf körperlicher Ebene sowie im Umgang mit Hindernissen jenseits der Komfortzone, wie z. B. alten Verletzungen, selbstauferlegten Mustern oder emotionalen Blockaden.

Anfänger und Teilnehmer mit Erfahrung in anderen Yoga-Stilen lernen Ashtanga Yoga von Grund auf kennen. Sie profitieren von geführten Unterrichtselementen und entwickeln über die Woche eine solide Basis von Kraft, Flexibilität und Gelassenheit. Am Ende der Woche kann jeder eine kleine Sequenz selbständig ausführen, die dann auch zu Hause und in jedem Ashtanga Yoga Studio geübt werden kann.

Annettes Unterricht zeichnet sich durch klare, verbale Anleitungen und präzise Hands-on-Adjustments aus. Sie motiviert und unterstützt, inspiriert und fordert ihre Schüler - stets mit einem Augenzwinkern. Mit ihrer langjährigen Erfahrung und viel Intuition schafft sie eine warme Unterrichtsatmosphäre, in der du dich jederzeit gut aufgehoben fühlst. Daniel unterstützt sie und bereichert den Unterricht mit seinem Hintergrund als Massagetherapeut und Yogalehrer im Bereich individuelle Yogasequenzen / Yogatherapie.

Unterkunft und Umgebung (Carrapateira):
Der Yogakurs findet im Monte Velho Nature Resort in Carrapateira statt - gelegen mitten im Nationalpark San Vicente an der Westküste der Algarve, auf einem Berg mit 360 Grad Fernblick. Alle Zimmer haben ein Schlafzimmer, ein Wohnzimmer (bei Bedarf mit 2 weiteren Betten) sowie ein Bad. Dazu gehört immer eine eigene Terasse mit Daybed und Hängematte... viel Raum zum Wohlfühlen.

Unsere Köchin Anne Marie schnippelt und singt in der Küche, dass es eine Freude ist. Neben all der Liebe kommen die frischesten Zutaten in die 3 vegetarischen Mahlzeiten - wann immer möglich aus regionalem und biologischem Anbau.

Auf dem großen Naturgrundstück des Monte Velho gibt es viele Möglichkeiten sich zurückzuziehen, aufs Meer zu blicken, spazieren oder Reiten zu gehen. Der kleine Strandort Carrapateira mit Cafés und Restaurants ist ca. 4 km entfernt und an den tollen Stränden (Amado nur ca. 5 km entfernt) kannst du die Sonne genießen oder dich beim Surfen in den Wellen austoben (Material + Surfkurse sind vor Ort buchbar). Das kleine Spa des Monte Velho hat Sauna und Dampfbad sowie einen einen Massageraum.


** Alle Details, Preise sowie ein Anmeldeformular findest du auf unserer Webseite: www.yogabija.eu

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