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Ashtanga Vinyasa Yoga Winter Retreat mit Annette Hartwig / yogabija

Details der Veranstaltung

Ashtanga Vinyasa Yoga Winter Retreat mit Annette Hartwig / yogabija

Zeit: 19. März 2011 bis 26. März 2011
Standort: Leutasch, Tirol (Österreich)
Website oder Karte: http://www.yogabija.eu
Veranstaltungs-Typ: seminar, fortbildung, urlaub, kurs, retreat, workshop
Organisiert von: Yogabija (Annette Hartwig und Daniel Schudt)
Letzte Aktivität: 31. Jan 2011

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Beschreibung der Veranstaltung

Eine Woche Yoga und Erholung pur in der verschneiten Tiroler Bergwelt. Kristallklare Luft und wunderbare Stille in der Winterlandschaft. Morgens Meditation und Ashtanga Yoga, nachmittags Hintergrundinfos zu Technik und Yoga-Philosophie. Eine Schneeschuhwanderung abseits von allem Trubel oder Skifahren und Hüttenzauber auf der Piste. Und wem nach einem Topfenstrudel noch nicht warm ums Herz wird, für den gibt´s abends Sauna und Massage.

Yoga: Wir starten jeden Morgen mit Meditation und Pranayama (45 min) sowie Ashtanga Vinyasa Yoga (ca. 2 Std. Mysore Style/geführte Stunden). An vier Nachmittagen nehmen wir uns Zeit für Asana-Technik, Yoga-Philosophie und Vedic Chanting. In der kleinen Gruppe von max. 12 Teilnehmern wirst Du individuell betreut. Fortgeschrittene entwickeln ihre Yoga-Praxis weiter und Anfänger lernen eine auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Ashtanga-Yoga-Sequenz. Annette motiviert und unterstützt, inspiriert und fordert ihre Schüler. Dies geschieht immer mit Leichtigkeit und einem Augenzwinkern. Mit ihrer Erfahrung und Intuition schafft sie eine warme Unterrichtsatmosphäre, in der Du Dich jederzeit gut aufgehoben fühlst.

Massage: In dieser Woche kannst Du einmal komplett abschalten und Dich so richtig verwöhnen lassen. Daniel´s Kombination (60 Min.) aus sanften Thai-Yoga Stretches, Sportmassage und Energiearbeit löst effektiv Verspannungen der Muskulatur und verbessert Deine Beweglichkeit fürs Yoga.

Unterkunft und Umgebung: Im aufatmen (in Leutasch, Tirol) ist der Name Programm: Hier gewinnst Du schnell Abstand vom hektischen Alltag. Unsere Gastgeber haben mit ihrer Kombination aus moderner Architektur und Tiroler Tradition eine entspannte Atmosphäre geschaffen. Nach dem Yoga wartet ein leckeres Frühstück auf Dich und an zwei Abenden wird Daniel für uns ein Essen zaubern. Ganz in der Nähe gibt es außerdem eine gute Auswahl an Almhütten, Gasthöfen und Restaurants – für besagte österreichische Spezialitäten! Das aufatmen ist Tirols einziges Wanderhotel mit Umwelt-Zertifikat und bekannt für seine individuellen Schneeschuh- und Fackelwanderungen. Wenn Dein Bewegungsdrang nach mehr Action verlangt, kannst Du auf 2 Brettern durch die Loipen schlittern oder mit Ski und Snowboard die Pisten der naheliegenden Skigebiete (Olympiaregion Seefeld) unsicher machen. Zum Wohlfühlprogramm im aufatmen zählen u. a. Bio- und finnische Sauna und ein Spa-Bereich. Mehr Infos und Lust auf Winterurlaub bekommst Du hier: www.aufatmen.at

Kosten:
€ 349,-  für 10 Yoga-Sessions (6 x morgens ca. 3 Std, 4 x nachm. 1,5 Std.), 1 Massage (60 Min.) 
€ 300,-  für 7 Übernachtungen in geteiltem Doppelzimmer, Frühstück und 2 Abendessen  (Einzelzimmer € 370,-)

Anmeldung und alle weiteren Infos findest Du hier: www.yogabija.eu
Du hast eine Frage zur Reise? Bitte schick uns eine Mail: info@yogabija.eu

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