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Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat in Portugal (Mai, Juni, Pfingsten 2012) // yogabija

Details der Veranstaltung

Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat in Portugal (Mai, Juni, Pfingsten 2012) // yogabija

Zeit: 27. Mai 2012 bis 2. Juni 2012
Standort: Carrapateira, Algarve (Portugal)
Website oder Karte: http://www.yogabija.eu
Veranstaltungs-Typ: seminar, urlaub, fortbildung, kurs, retreat, reise, workshop
Organisiert von: yogabija
Letzte Aktivität: 18. Feb 2012

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Beschreibung der Veranstaltung

Verträumte Eukalyptus- und Pinienwälder. Sandstrände zum Beachen und Surfen. Das Monte Velho Eco Resort liegt wunderbar ruhig, mitten im vicentinischen Nationalpark der West-Algarve. Kurzum: Unsere Lieblingsgegend in Portugal! Nach dem Yoga und einem leckeren Frühstück kannst du hier auf deiner Terrasse in der Hängematte chillen und den Weitblick genießen. Oder doch lieber die beeindruckende Steilküste mit tollen Buchten und Stränden erkunden?
Ein Retreat (engl. für Rückzug) ist perfekt, um einmal so richtig abzuschalten. Du lernst Ashtanga Vinyasa Yoga von Grund auf kennen oder vertiefst deine Mysore-Praxis. Wir beleuchten viele Aspekte des Yoga und schaffen einen Raum für Inspiration, Veränderung und Heilung.

Yoga:
Der Tag startet mit stiller Meditation und Pranayama. Anschließend üben wir Ashtanga Vinyasa Yoga (Mysore Style/geführte Stunden) und an drei Nachmittagen nehmen wir uns Zeit für Asana-Technik, Adjustmens, Yoga-Philosophie und Vedic Chanting. In der kleinen Gruppe wird jeder individuell betreut: Fortgeschrittene werden gezielt unterstützt und können so ihre Ashtanga-Yoga-Praxis (1. und 2. Serie) vertiefen und weiterentwickeln. Anfänger lernen eine auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Ashtanga-Yoga-Sequenz.
Annettes Unterricht zeichnet sich durch eine angenehme Balance zwischen klaren, verbalen Anleitungen und präzisen Hands-on-Adjustments aus. Sie motiviert und unterstützt, inspiriert und fordert ihre Schüler – stets mit Leichtigkeit und einem Augenzwinkern. Mit viel Erfahrung und Intuition schafft sie eine warme Unterrichtsatmosphäre, in der du dich jederzeit gut aufgehoben fühlst, wenn du beim Yoga Neuland betrittst.

Massage:
Für komplette Entspannung bekommst du an einem Tag dieser Woche eine Massage. Daniel´s 1-stündige ganzheitliche Behandlung verbindet Energiearbeit mit Sportmassage und sanften Thai-Yoga Stretches. Verspannungen der Muskulatur werden effektiv gelöst, deine Beweglichkeit verbessert und du schwebst anschließend auf Wolke sieben. Ein Luxus, den man sich viel zu selten gönnt!

Unterkunft und Umgebung:
Auf einer Anhöhe mit 360 Grad Fernblick liegt das Monte Velho Nature Resort, mitten im Nationalpark San Vicente an der Westküste der Algarve. Die farbenfroh eingerichteten Suiten sind sehr geräumig und haben jeweils zwei Zimmer und ein Bad. Dazu gehört jeweils eine eigene Terasse mit Daybed und Hängematte... viel Raum zum Wohlfühlen. Es gibt jeden Tag ein ausgiebiges Brunch und ein leckeres Dinner aus überwiegend lokalem, ökologischem Anbau.

Kosten:
Yoga-Kurs, eine Massage sowie 6 Übernachtungen im Monte Velho Nature Resort mit vegetarischer Vollverpflegung ab 780,- euro.

Alle Details und Anmeldung: www.yogabija.eu

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