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Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat an der West-Algarve, Portugal ( November 2013) // yogabija

Details der Veranstaltung

Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat an der West-Algarve, Portugal ( November 2013) // yogabija

Zeit: 3. November 2013 beginnend um 18:00 bis 9. November 2013 um 7:00
Standort: Carrapateira, Portugal
Website oder Karte: http://www.yogabija.eu
Veranstaltungs-Typ: seminar, urlaub, fortbildung, kurs, retreat, reise, workshop
Organisiert von: yogabija
Letzte Aktivität: 21. Jan 2013

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Beschreibung der Veranstaltung

Verträumte Eukalyptus- und Pinienwälder. Sandstrände zum Beachen und Surfen. Das Monte Velho Eco Resort liegt wunderbar ruhig, mitten im vicentinischen Nationalpark der West-Algarve. Kurzum: Unsere Lieblingsgegend in Portugal! Nach dem Yoga und einem leckeren Frühstück kannst du hier auf deiner Terrasse in der Hängematte chillen und den Weitblick genießen. Oder doch lieber die beeindruckende Steilküste mit tollen Buchten und Stränden erkunden?


Was ist ein Retreat? Ein Urlaub, in dem du mehr vom Yoga entdecken kannst: Die Philosophie dahinter. Sitzen in Stille. Bewusstes Atmen. Die Verbindung zur Natur und der Umgebung, zu deinem Körper und deinen Emotionen neu fühlen. Und viel Zeit für dich selbst, zum erinnern wie süß und vergnügt das Leben sein kann und um einen Raum zu schaffen für Inspiration, Klarheit und Veränderung.

* 6x morgens Ashtanga Vinyasa Yoga inkl. Meditation und Pranayama (2,5 - 3 Std.)
* 3x Nachmittags-Workshop: Asana-Technik, Yoga-Philosophie, Adjustments, Chanting (2 Std.)
* 1x Massagebehandlung (60 min.)
* 6 Übernachtungen im Monte Velho Eco Resort inkl.
* 3 leckere vegetarische Mahlzeiten pro Tag

Yoga:
Wir starten früh morgens mit Meditation und leichtem Pranayama. Anschließend üben wir traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga – Mysore Style (selbständiges Üben) und geführte Stunden. In der kleinen Gruppe von max. 15 Personen wird jeder individuell in seiner Yoga-Praxis (1. und 2. Serie) unterstützt: Teilnehmer, mit einer etablierten Mysore-Praxis können ihr Yoga vertiefen und weiterentwickeln. Anfänger und Teilnehmer mit Erfahrung in anderen Yoga-Stilen lernen Ashtanga Vinyasa Yoga von Grund auf kennen und können am Ende der Woche eine Übungs-Sequenz selbständig ausführen.
Bei den drei Nachmittags-Workshops werden wir Yoga in unterschiedlichen Facetten vertiefen: Asana-Technik (genaue Ausrichtung der Yoga-Asanas), Yoga-Philosophie, Adjustments (Hilfestellungen) und Chanting. Der Yoga-Unterricht findet im großen lichtdurchluteten Yogaraum des Monte Velho mit Blick aufs Meer statt.

Massage:
Für komplette Entspannung bekommst du an einem Tag dieser Woche eine Massage. Die 1-stündige ganzheitliche Behandlung verbindet Energiearbeit mit Sportmassage und sanften Thai-Yoga Stretches. Verspannungen der Muskulatur werden effektiv gelöst, deine Beweglichkeit verbessert und du schwebst anschließend auf Wolke sieben. Ein Luxus, den man sich viel zu selten gönnt!

Umgebung + Unterkunft (Carrapateira):
Der Yogakurs findet im Monte Velho Eco Resort statt - gelegen auf einer Anhöhe mit 360 Grad Fernblick, mitten im Nationalpark San Vicente an der Westküste der Algarve. Die Zimmer im Monte Velho haben alle ein Schlafzimmer, ein Schlaf/Wohnzimmer und ein Bad sowie eine eigene Terasse mit Daybed und Hängematte... viel Raum zum Wohlfühlen. Die frischen Zutaten für das vegetarische Essen kommen aus dem eigenen Permakultur-Garten oder von anderen Bauern der Region - wann immer möglich aus biologischem Anbau. Auf dem großen Naturgrundstück des liebevoll gestalteten Resort gibt es viele Möglichkeiten zum zurückzuziehen, Natur genießen, wandern oder Reiten und der Spa-Bereich hat einen Massageraum sowie Sauna und Dampfbad. Der kleine Ort Carrapateira mit Cafés und Restaurants ist ca. 4 km entfernt. An den tollen Stränden (Amado nur ca. 5 km entfernt) kannst du die Sonne genießen oder dich beim Surfen in den Wellen austoben (Material und Surfkurse sind vor Ort buchbar).

Preise und alle weiteren Infos sowie ein Anmeldeformular findest du auf unserer Webseite: www.yogabija.eu

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