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Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat in Portugal mit Annette Hartwig / Oktober 2011 / yogabija

Details der Veranstaltung

Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat in Portugal mit Annette Hartwig / Oktober 2011 / yogabija

Zeit: 16. Oktober 2011 bis 22. Oktober 2011
Standort: Carrapateira, Algarve (Portugal)
Website oder Karte: http://www.yogabija.eu
Veranstaltungs-Typ: seminar, urlaub, fortbildung, kurs, retreat, reise, workshop
Organisiert von: yogabija
Letzte Aktivität: 13. Jul 2011

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Beschreibung der Veranstaltung

6 Tage Ashtanga Vinyasa Yoga im farbenfrohen Monte Velho Nature Resort – genieße den Ausblick auf die Atlantikküste und freu dich auf´s Nichtstun, Sauna und Massage. Die wilde Naturlandschaft des vicentinischen Nationalparks ist unsere Lieblingsgegend im Süden Portugals und mit Amado und Bordeira sind zwei Top-Strände zum Surfen oder Beachen ganz in der Nähe.

Yoga: Der Tag startet mit stiller Meditation und Pranayama (ca. 45 min). Anschließend üben wir Ashtanga Vinyasa Yoga (ca. 2 Std. Mysore Style/geführte Stunden) und an drei Nachmittagen (ca. 2 Std.) nehmen wir uns Zeit für Asana-Technik, Yoga-Philosophie und Vedic Chanting. In der kleinen Gruppe wird jeder individuell betreut: Fortgeschrittene werden gezielt unterstützt und können so ihre Ashtanga-Yoga-Praxis (1. und 2. Serie) vertiefen und weiterentwickeln. Anfänger lernen eine auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Ashtanga-Yoga-Sequenz. Annette motiviert, inspiriert und fordert ihre Schüler. Dies geschieht immer mit Leichtigkeit und einem Augenzwinkern. Mit ihrer Erfahrung und Intuition schafft sie eine warme Unterrichtsatmosphäre, in der du dich jederzeit gut aufgehoben fühlst.

Massage: Für komplette Entspannung bekommst Du an einem Tag dieser Woche eine Massage. Daniel´s Kombination (60 Min.) aus sanften Thai-Yoga Stretches, Sportmassage und Energiearbeit löst effektiv Verspannungen der Muskulatur und verbessert die Beweglichkeit.

Unterkunft und Umgebung: Auf einer Anhöhe mit Blick aufs Meer liegt das Monte Velho Nature Resort - mitten im Nationalpark San Vicente, im Norden der Algarve. In der wunderschönen Naturlandschaft und an den tollen Stränden (ca. 5 km entfernt) kannst du dir den Wind um die Nase wehen lassen, die Sonne genießen oder dich beim Surfen in den Wellen austoben. Das Monte Velho vermietet Mountain Bikes und es besteht die Möglichkeit auf einem der hauseigenen Pferde zu reiten. Was gibt´s für uns hier außer Yoga und all den Aktivitäten sonst zu tun? Einfach mal gar nichts - wie großartig ist das denn :) … das liebevoll gestaltete Resort bietet genügend Platz für jeden, um sich zurückzuziehen und mit dem kleinen Spa-Bereich mit Massageraum und Sauna ist auf jeden Fall für Entspannung gesorgt. Du wohnst in einer kleinen, farbenfroh eingerichteten Suite entweder alleine oder zusammen mit ein oder zwei weiteren Teilnehmern - mit geteiltem Bad. Das Frühstück ist inklusive und an vier von sechs Tagen gibt es ein gemeinsames, vegetarisches Dinner. In den kleinen, verschlafenen Strandorten Carrapateira und Bordeira gibt es außerdem Restaurants mit leckerem Essen. Am besten ist, du schaust gleich ein par Bilder vom Monte Velho an und verschaffst dir einen eigenen Eindruck: www.wonderfulland.com/montevelho.
 
Kosten:  € 400,- für
- 6 mal morgens Meditation und Pranayama (45 min)
- 6 mal morgens Ashtanga Vinyasa Yoga (ca. 2 Std)
- 3 mal nachmittags Asana-Technik/Yoga-Philosophie/Vedic Chanting (2 Std.)
- 1 Massage (60 Min.)    
 
€ 420,- für 6 mal Übernachtung + Frühstück im Zweibettzimmer und 4 mal vegetarisches Dinner (Einzelzimmer: € 630,- / Suite zu dritt teilen: € 350,-)


Anmeldung und alle weiteren Infos findest Du hier: www.yogabija.eu
Du hast eine Frage zur Reise? Bitte schick uns eine Mail: info@yogabija.eu

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