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Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat in Spanien mit Annette Hartwig / November 2011 / yogabija

Details der Veranstaltung

Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat in Spanien mit Annette Hartwig / November 2011 / yogabija

Zeit: 30. Oktober 2011 bis 5. November 2011
Standort: Pizarra (Andalusien), Spanien
Website oder Karte: http://www.yogabija.eu
Veranstaltungs-Typ: seminar, urlaub, fortbildung, kurs, retreat, reise, workshop
Organisiert von: yogabija
Letzte Aktivität: 13. Jul 2011

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Beschreibung der Veranstaltung

Andalusische Sonne und ein Yogaplateau mit fantastischem Blick über die Berge: In einem abgelegenen Tal mitten in der Natur üben wir jeden Tag Yoga und lassen es uns so richtig gut gehen. Wohnen in der alten Finca oder im komfortablen Tipi? Relaxen unterm Mandelbaum oder am Pool? Zum Verwöhnen gibt es Massagen und ein Dampfbad, Sauna und Hydropool. Und eine Kinonacht unter Sternenhimmel. Wir freuen uns auf eine Woche im Valle de Vida!

Yoga: Der Tag startet mit stiller Meditation und Pranayama (ca. 45 min). Anschließend üben wir Ashtanga Vinyasa Yoga (ca. 2 Std. Mysore Style/geführte Stunden) und an drei Nachmittagen (ca. 2 Std.) nehmen wir uns Zeit für Asana-Technik, Yoga-Philosophie und Vedic Chanting.In der kleinen Gruppe wird jeder individuell betreut: Fortgeschrittene werden gezielt unterstützt und können so ihre Ashtanga-Yoga-Praxis (1. und 2. Serie) vertiefen und weiterentwickeln. Anfänger lernen eine auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Ashtanga-Yoga-Sequenz. Annette motiviert, inspiriert und fordert ihre Schüler. Dies geschieht immer mit Leichtigkeit und einem Augenzwinkern. Mit ihrer Erfahrung und Intuition schafft sie eine warme Unterrichtsatmosphäre, in der du dich jederzeit gut aufgehoben fühlst.

Massage: Für komplette Entspannung bekommst du an einem Tag dieser Woche eine Massage. Daniel´s Kombination (60 Min.) aus sanften Thai-Yoga Stretches, Sportmassage und Energiearbeit löst effektiv Verspannungen der Muskulatur und verbessert die Beweglichkeit. Zusätzlich kannst du von Facials bis hin zu Osteopathie diverse weitere Behandlungen im Valle de Vida buchen.


Unterkunft und Umgebung: Das Valle de Vida liegt in den andalusischen Bergen, in einem ruhigen Tal fernab von allem – einfach perfekt für Rückzug und Entspannung! Auf dem großen Naturgrundstück gibt es viele schöne Flecken, um den Blick in die Ferne schweifen zu lassen: eine Ziegenherde beobachten; barfuß durch den kleinen Bach auf Entdeckungstour gehen. Whirlpool, Sauna, Dampfbad und Massage sind eine Wohltat und der Alltag zu Hause gerät so noch schneller in Vergessenheit. Wir wohnen entweder in der alten Finca oder in einem der tollen Tipi-Zelte. Die Unterkünfte sind einfach aber mit Blick für´s Detail eingerichtet und kulinarisch sind wir hier den ganzen Tag über lecker und gesund versorgt. Für einen Ausflug sind die atemberaubenden Schluchten und Badeseen von El Chorro ganz in der Nähe und wer im Spanien-Urlaub nicht auf Kultur und Shopping verzichten möchte ist per Zug in einer knappen Stunde in Malaga – mit Altstadt, Tapas-Bars und dem Picasso Museum. Für mehr Vorfreude am besten selber ein par Bilder angucken: www.valledevida.com.

Kosten: 
€ 400,- für
- 6 mal morgens Meditation und Pranayama (45 min)
- 6 mal morgens Ashtanga Vinyasa Yoga (ca. 2 Std)
- 3 mal nachmittags Asana-Technik/Yoga-Philosophie/Vedic Chanting (2 Std.)
- 1 Massage (60 Min.)  
 
€ 440,- für 6 Übernachtungen im Zweibettzimmer oder 2er-Tipi mit geteiltem Bad und vegetarischer Verpflegung (ein Tipi für dich alleine: € 530,- / Einzelzimmer auf Anfrage)

Anmeldung und alle weiteren Infos findest Du hier: www.yogabija.eu
Du hast eine Frage zur Reise? Bitte schick uns eine Mail: info@yogabija.eu

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