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2.-4. Dezember: Shadow Yoga mit Sabine Irawan (Wien) im City Yoga Graz

Details der Veranstaltung

2.-4. Dezember: Shadow Yoga mit Sabine Irawan (Wien) im City Yoga Graz

Zeit: 2. Dez 2011 beginnend um 18:00 bis 4. Dez 2011 um 10:00
Standort: City Yoga Graz
Straße: Am Eisernen Tor 3
Stadt/Ort/Land: 8010 Graz
Website oder Karte: http://www.cityyoga.at
Telefon: +43 316 81 32 83
Veranstaltungs-Typ: seminar, workshop, weiterbildung
Organisiert von: City Yoga & Karin N.
Letzte Aktivität: 11. Nov 2011

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Beschreibung der Veranstaltung

SHADOW YOGA

Alte Hatha Yoga Texte beschreiben, dass der Körper aus fünf verschiedenen Schichten entsteht, die "Schatten". Durch den Prozess des Hatha Yoga werden diese Schatten aufgelöst, um das wahre Selbst zu erkennen. Shadow Yoga, gegründet von Zhander (Shandor) Remete, ist ein Hatha Yoga System, das die Prinzipien von Yoga asana, Martial Arts, Indischem Tanz und Ayurvedischer/Siddha Medizin integriert. Shadow Yoga ist so konzipiert, dass der Schüler zunächst simple Bewegungen und warm- ups lernt, um Aufmerksamkeit, Kraft und Flexibilität zu steigern bevor er schließlich schwierigere Haltungen erlernt. Shadow Yoga Klassen unterscheiden sich von anderen Yoga Klassen insofern, dass der Schüler fest gelegte dynamisch fließende Bewegungssequenzen, sogenannte 'prelude forms' erlernt, bevor er mit asanas, den Körperhaltungen/Stellungen arbeitet. So wird am Anfang jeder Shadow Yoga
Klasse eine der drei fixen preludes unterrichtet, die den Körper und den Geist auf die asana Praxis vorbereiten. Die ganze Praxis beinhaltet später prelude form, asana vinyasa (aufeinander folgende Körperstellungen), bandhas (Körperverschlüsse), kriyas (Reinigungsübungen), mudras (Fingermudras und Ganzkörpermudras), pranayama (Atemübungen) und pratyahara(Zurückziehen der Sinne).

 

 

Leitung
Sabine Irawan


Geb 1972 in Klagenfurt
Seit der Schulzeit intensive Beschäftigung mit Jazz Dance, Ballet, Modern Dance und Afro Dance
Seit 1996 Pilates und Yoga Lehrerin
1999 bis 2001 Auslandsaufenthalt in Indonesien
2005-2007 Yoga - Ausbildung im Prana Yoga Studio bei Isabella Welsch.
Seit 2006 intensive Beschäftigung mit Shadow Yoga/Seminare bei Shandor Remete .

www.sabineirawan.com

 

Termine
Freitag 2. Dez 18:00 - 19:30 h Infoabend
Samstag 3. Dez 8:00 - 10:00 h und 17:00 - 19:00 h Shadow Yoga
Sonntag 4. Dez 8:00 - 10:00 h Shadow Yoga

 

Beitrag
Freitagabend freier Eintritt; Samstag und Sonntag 6 Stunden h 100,-
für aktive City Yoga SchülerInnen h 90,- / ermäßigt h 80,-
alle Preise zuzüglich 20% UST

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